Как очистить герметик с ванны: Как убрать силиконовый герметик с ванны: 10 проверенных средств

Как удалить герметик с ванны: советы эксперта

Любой, даже самый качественный герметик со временем необходимо заменять. Наносится герметизирующий состав довольно легко и просто, но когда приходит время устранять его, возникает вопрос, как удалить герметик с ванны? Для удаления требуется затратить время, приложить усилия, иногда приходится покупать специальные очистители. В этой статье рассмотрены разные способы, позволяющие удалить старый слой герметика в ванной комнате.

Очистка

Оперативно и без каких-либо последствий можно удалить только тот герметик, который еще не успел застыть, был нанесен недавно. Поэтому если силикон попал на пол, ванну, раковину, кафельную плитку или одежду, его можно просто вытереть обычной тряпкой или губкой. Гораздо сложнее удалить герметик с ванны, если он успел застыть.

Сложность устранения застывшего герметика зависит от вида поверхности и от состава. Труднее всего очищать пористые виды материалов, такие как чугун, мрамор, эмалевое покрытие и бетон, а также разные рельефные поверхности, например, кафель или мозаику. Если правильно нанести качественную разновидность герметика, то этот состав мертво сцепляется с поверхностью, и удалить герметик очень сложно.

Если нужно повторно нанести герметизирующий состав, то рабочую поверхность обязательно нужно очистить от старого материала, сделать это нужно тщательно и качественно. Важно полностью удалить старый герметик, так как сцепляется свежий силикон со старым очень плохо. Поэтому, если некачественно убрать старый герметик то, скорее всего, будет плохая герметизация.

Чтобы максимально качественно удалить герметик, который успел засохнуть, используют как механический, так и химический метод очистки. В любом случае, не получится обойтись без прикладывания физических усилий, следовательно, нужно начать очистку именно механическим методом. Во время снятия старого герметика при помощи инструмента стараются не спеша удалять, как можно более толстый слой силикона, ведь химические средства растворяют совсем небольшой слой этого материала.

Механический метод

Благодаря механическому способу можно удалить герметик с ванны, для этого подготавливают следующие инструменты:

•  острый нож, строительный или канцелярский. В магазинах продают специальные ножи для расшивки швов из силикона;
•  лезвие;
•  небольшой шпатель;
•  плоскую отвертку;
•  скребки для снятия герметика, их изготавливают из древесины или пластика;
•  пемзу.

Не все вышеперечисленные инструменты обязательно пригодятся, однако лучше сразу их приготовить, ведь на практике зачастую приходится использовать различные приспособления, чтобы понять, какой из инструментов более эффективный. Чтобы убрать герметик с плитки и ванны механическим способом, делают следующее:

•  при помощи острого лезвия или ножа срезают тонкий слой герметика. Для этого делают множество поперечных и продольных надрезов между двумя поверхностями. В случае если силиконовый состав не успел сильно затвердеть, его можно снять всего лишь одним движением. Но перед этим нужно сделать несколько продольных надрезов;
•  с помощью пинцета или пальцами необходимо захватить надрезанный край, после чего нужно отделить старый силиконовый состав от ванны или плитки;
•  при помощи скребка или шпателя можно быстро удалить герметик, оставшийся на поверхности;
•  в тех местах, где герметизирующий состав попал в щели, например, между ванной и плиткой, можно удалить герметик с помощью небольших щипцов или пинцета;
•  если на поверхности ванной, плитки или на других местах остался тонкий старый слой силикона, его можно удалить мелкозернистой наждачной бумагой, жесткой губкой или с помощью пемзы;
•  если силиконовый герметик прилип к плитке, его можно удалить, потерев обычным канцелярским ластиком. Такая резинка приходит на помощь, когда нужно без повреждений удалить герметик с рельефного кафеля;
•  если нужно снять акриловую ванну или душевой поддон, потребуется помощник. Первым делом срезают наружный слой силиконового состава по периметру ванны. Потом поддевают изделие плоской отверткой и расшатывают ванну. Чаще всего изделие поддается, и его можно без проблем демонтировать. Но если ванна или поддон плотно посажен на герметик, то сначала нужно удалить практически весь старый силикон по периметру лезвием или ножом, и только потом можно пытаться демонтировать ванну.

Использование химических средств

Зачастую полностью удалить с акриловой ванны старый герметик механическим методом невозможно, после механической обработки используют разные химические средства. Выбирая химическую продукцию, обязательно учитывают, из каких компонентов состоит силикон. Обычные силиконовые составы изготавливают нейтральными и кислотными.

Самые распространенные – это кислотные смеси, они имеют специфический уксусный запах во время их использования. Если работать с нейтральным составом, то запах будет практически отсутствовать. Чтобы эффективно удалить старый кислотный герметик, главным действующим веществом в химическом растворе должна быть какая-либо кислота, а если нужно удалить старый нейтральный силикон, необходимо приобретать вещество с ацетоном или бензином.

Подручные вещества

Если в доме есть лакокрасочные растворители, их можно использовать в первую очередь. Однако их эффективность в разных случаях может отличаться, поэтому каждый растворитель используют для конкретного силикона, нанесенного на какие-либо поверхности. Кроме того, чтобы удалить старый силиконовый герметик, нанесенный на поверхность ванны, можно использовать следующие вещества:

•  Уайт-спирит или Бензин калоша. Уайт-спирит является универсальным составом, который применяется для размягчения старого силикона. Используется он таким образом: наливается на тряпку, после чего обрабатываются участки силикона. На 10 минут состав оставляется для впитывания, если через это время силиконовое вещество размягчилось, по консистенции оно станет похоже на студенистую массу, то оно легко уберется обычным шпателем. Таким же образом наносят и другие растворители. Наилучшим образом Уайт-спирит удаляет герметизирующий раствор с эмали и чугуна, а с акриловой ванны он может не удалить силикон;
•  уксус со спиртом. Некоторые говорят, что уксус и спирт хорошо удаляют силиконовый герметик, однако на самом деле это довольно слабые и малоэффективные растворители. В некоторых случаях в данный состав добавляют кальцинированную соду. Такую смесь лучше всего наносить из распылителя и оставить на силиконе на полчаса. Если состав размягчит его, то можно удалить обычным ножом. Когда силиконовый слой очень тонкий, его обрабатывают чистым уксусом и очень легко удаляют;
•  если силиконовый уплотнитель изготовлен без кислоты, можно воспользоваться ацетоном, бензином или керосином. Эти вещества имеют способность размягчать старые герметизирующие вещества нейтрального вида, однако они не оказывают никакого воздействия на кислотные силиконы.

Промышленные очистители

Различные промышленные вещества позволяют нарушить структуру силиконового состава, они постепенно разрушают этот материал. Такие растворители продают в строительных магазинах и автомагазинах. Промышленные очистители работают по следующей схеме:

•  первым делом выполняется механическая очистка силиконовой смеси;
•  очиститель наносится губкой или тряпкой;
•  когда пройдет время, указанное на упаковке, силикон вместе с очистителем очень легко и просто удаляется обычным шпателем или щеткой, зачастую инструменты для удаления находятся в комплекте;
•  если после очистителя останутся желтые жирные пятна, их легко устранить обычным мыльным раствором, который ненадолго оставляют, после чего смывают. Можно использовать для удаления желтых следов обычное хозяйственное мыло.

Специализированные очистители изготавливают в виде паст, гелей, аэрозольных распылителей и смывок. Наиболее эффективные средства, которые имеют множество положительных отзывов: Пента-840 (изготовлен в России), Tytan (Selena, Польское производство), XADO Mottec (Украинское изготовление), Soudal (изготовлен в Бельгии) на углеводородной основе, Body Antisil 770 (производства Греции), Dow Corning (Dow Sil, выпускается в Америке).

Важно! Работать с любой из вышеперечисленных промышленных силиконовых смывок можно только в плотных резиновых перчатках, в помещении, которое качественно вентилируется.

Замена герметика

В любом случае, нужно выбирать только оригинальную продукцию от проверенного и надежного изготовителя. Кроме того, в составе силикона должны находиться противомикробные компоненты – биоциды. Рекомендуется покупать силиконовые составы только в специализированных магазинах, где соблюдают условия хранения и в которых минимальная вероятность приобрести поддельный товар.

После того как старый силиконовый уплотнитель был удален, наносится новый состав следующим образом:

•  поверхность обезжиривается, после чего тщательно высушивается;
•  все участки вокруг рабочей зоны оклеивают малярным скотчем;
•  смесь наносится аккуратно, не спеша;
•  излишки раствора сразу удаляются. Чтобы получить ровный и однородный шов, на котором не будет дефектов, желательно использовать не палец, а старую пластиковую карточку, линейку или шпатель;
•  прежде чем приступать к эксплуатации герметизированного изделия, необходимо выждать 12-24 часов.

Нельзя наносить герметизирующий раствор на влажные объекты. Даже если силикон прилипнет к основанию, под ним из-за влажности начнет развиваться плесень. Практика показывает, что даже наиболее качественная продукция, имеющая антигрибковые вещества, подвергается развитию плесени. Грибки и плесень на силиконовой поверхности образуются, если герметизирующий раствор наносился не по технологии, был куплен поддельный товар, или же в помещении повышенная влажность воздуха с плохой вентиляцией, вследствие чего развиваются грибки и плесень, и придется заменять силикон.

Чем оттереть засохший силиконовый герметик с ванны

По окончанию ремонтных работ в ванной, обычно остается несколько недочетов, которые необходимо устранить после отделочных работ. Одной из таких проблем является поиск ответа на вопрос чем удалить силиконовый герметик, который так прочно обосновался на поверхности. Когда клей еще не высох, задача решается сразу, но если прошло некоторое время, и силикон застыл – стоит приложить небольшие усилия.

[ro-youtube-content count=”1″ no-desc=”0″]Чем оттереть засохший силиконовый герметик с ванны[/ro-youtube-content]

В каких случаях стоит удалять герметик

Применение герметика в строительных и отделочных работах связано с его структурой: пастообразная масса выдавливается из тубы и равномерное наносится на щели и зазоры. Очень часто герметичный клей используют в ванной комнате – это связано с водоотталкивающими свойствами вещества, а также с обеспечением полной герметичности с помощью клея.

Прежде чем ответить на вопрос чем очистить силиконовый герметик, который уже застыл, важно разобраться, в каких случаях это сделать крайне необходимо:

• По завершению работ по герметизации щелей было обнаружено, что клей нанесен на поверхность неправильно, и зазор не был заполнен силиконом в соответствии с правилами. Тогда придется полностью удалять слой и заново переделывать процесс полимеризации.
• Материал изношен. Со временем, герметик может темнеть и покрываться трещинами – это будет являться сигналом к удалению старого клея.
• На поверхности герметика четко просматривается плесень, грибок и воздействие бактерий.
• Если герметик оказался на поверхности ванной случайно, из-за неосторожности в процессе работы.

Очень важно при использовании силиконового клея соблюдать рекомендации по правильному нанесению вещества. Таким образом, можно избежать повторного переделывания работы, и проблема будет лишь в том, чтобы удалить остатки герметика после ремонта.

Механические способы удаления старого герметика

В процессе выполнения работы очень важно убирать все образовавшиеся капли и подтеки. Следует помнить, что удалить застывший герметик гораздо сложнее, чем еще не высохший материал. Как отмыть силиконовый герметик с ламината?

Застывая на поверхности, из клея данного типа испаряется растворитель, что приводит к надежному прилеганию материала к поверхностям. Из этого следует, что свежий герметик можно удалить бензином или спиртом, а вот застывший материал только механическим или химическим способом.

Метод механического удаления клея заключается в применении подручных инструментов. Это строительные и канцелярские ножи, стамески, ножницы, шпателя и скребки. В качестве основного средства используются абразивные чистящие порошки или сода. Прежде чем очистить силиконовый герметик от ванны, необходимо учесть материал ее изготовления.

Если ванная акриловая – такой способ не подойдет.

Механический метод будет актуальным при загрязнениях на эмалированных ваннах, керамической плитке или стекле.

Выполнять процесс удаление нужно с осторожностью, чтоб не повредить поверхность.

Технология работы

Очистка механическим путем имеет такую последовательность:

1. С помощью острого ножа, шпателя или скребка аккуратно срежьте основной слой застывшего вещества.
2. Очистите поверхность от стружки герметика, применяя кисть.
3. Оставшийся слой покройте абразивным средством.
4. Потрите поверхность, используя поролоновую губку для посуды или мочалку. Необходимо добиться результата, чтобы клей исчез.
5. Если потребуется и материал поверхности позволяет это сделать, можно использовать наждачную бумагу с мелкой фракцией для финишной шлифовки.
6. Следы от силикона удаляются с помощью воды.

Пищевая сода это одно из абразивных средств, чем можно очистить герметик от ванны – она не потребует больших затрат и порадует результатом.

Комбинированные методы очистки поверхностей

Способы комбинированного удаления герметика заключаются в применении, как химических веществ, так и инструментов. Основными из них являются:

• Удаление с помощью поваренной соли.
• Применение ацетона.
• Очистка средством уайт-спирит.
• Удаление герметика с помощью специальных химических составов.

Поваренная соль является одним из частых ответов на вопрос как удалить засохший герметик с поверхности. Уровень эффективности метода зависит от давности нанесения клея. Технология удаления заключается в использовании куска марли или бинта, сложенного в 5 слоев. На бинт наносят соль, и сверху капают воду.

Влажной солевой массой тщательно протирают место, где остался силикон. Чем очистить присохший силиконовый герметик от кузова авто? При этом необходимо следить за тем, чтоб соль не высохла и не испортила поверхность.

Применение ацетона совершенно не подойдет, как способ удалить застывший герметик с пластиковых ванн. Химическое средство попросту испортить нанесенный акрил. На других поверхностях ацетон отлично справится с загрязнением.

Для этого нужно нанести средство на старый герметик и подождать некоторое время, чтоб материал размягчился.

После этого аккуратно удалить клей, а место загрязнения промыть водой.

Средство уайт-спирит зарекомендовано как эффективный очиститель поверхности различных веществ. Этот метод – комбинированный и подразумевает применение острого ножа. Прежде чем очистить застывший силиконовый герметик, срежьте его слой ножом.

Возьмите мягкую тряпочку и смочите ее средством. Протрите тряпочкой лишь небольшой участок поверхности, потому как уайт-спирит имеет свойство быстро высыхать.

Подождите некоторое время и удалите силиконовый клей, который будет иметь форму желе. Процедуру необходимо повторять до того момента, пока вся поверхность не станет чистой.

Использование специальных смывок для силикона – наиболее эффективный метод очистки. Такие составы выпускают в форме аэрозолей, паст, растворов. Каждое из средств имеет свои особенности взаимодействия с различными поверхностями, а также индивидуальный срок воздействия на силикон.

Химические составы это те растворители, чем можно удалить герметик в ванной комнате практически не прилагая усилий.

Меры предосторожности

Не стоит забывать о мерах безопасности во время работы с такими веществами. Перед применением обязательно прочтите рекомендации по использованию. Следуйте таким советам:

• Перед очисткой испытайте средство на небольшом незаметном участке поверхности.
• При использовании аэрозольных средств, одевайте респиратор.
• Следите за тем, чтобы химический состав не разъел поверхность ванной.

Наиболее эффективными являются средства для очистки иностранного производства, однако они имеют более высокую цену, чем отечественные марки составов.

Рекомендации по очистке различных поверхностей

Частым вопросом среди людей, столкнувшихся с проблемой очистки старого клея, является задача, как очистить акриловую ванну от герметика. Для этого рекомендуется применение смывок для старого силикона, которые предназначены специально для акриловых поверхностей.

Чтобы удалить герметик с зеркала или стекла, можно использовать механический метод удаления, при этом соблюдая осторожность.

Перед началом очистки, ознакомьтесь с предоставленными советами, а также внимательно прочтите инструкции по применению химических составов, чтобы избежать порчи ванной.

Дополнительная информация:

[ro-youtube-related]Чем оттереть засохший силиконовый герметик с ванны[/ro-youtube-related]

Чтобы снять следы герметика с акрила и эмалированных или окрашенных поверхностей, нельзя использовать острые предметы, вроде ножей и лезвий, а также абразивные вещества. Наждачная бумага, пемза, шпатели, ножи и скребки придется отложить в сторону, так как можно поцарапать поверхность, а в щели потом будет забиваться грязь и вымыть ее оттуда будет не просто проблематично, но и вовсе нереально. Так чем оттереть силиконовый герметик от ванны из акрила?

Тут поможет бытовая химия, а какая именно, выбирать только вам, хотя если есть возможность приобрести качественные специальные растворители, то обязательно это сделайте, вы будете поражены конечным результатом.

В общем виде герметик представляет собой средство, призванное заполнять швы и стыки, а также защищать различные покрытия, сантехнику от влаги. Излишняя влажность приводит к распространению болезнетворных бактерий, поэтому в идеале герметик еще должен защищать обработанные поверхности от таких микроорганизмов.Состав герметика включает полимеры, отвердители, вещества для заполнения, красящие вещества и прочее. Полимеры в композициях различны, соответственно им различаются и виды герметиков.

• По завершению работ по герметизации щелей было обнаружено, что клей нанесен на поверхность неправильно, и зазор не был заполнен силиконом в соответствии с правилами. Тогда придется полностью удалять слой и заново переделывать процесс полимеризации.
• Материал изношен. Со временем, герметик может темнеть и покрываться трещинами – это будет являться сигналом к удалению старого клея.
• На поверхности герметика четко просматривается плесень, грибок и воздействие бактерий.
• Если герметик оказался на поверхности ванной случайно, из-за неосторожности в процессе работы.

• кислотные (сочетаются с цветными металлами) – данный тип считают универсальным, поскольку применяют практически во всех бытовых случаях;
• щелочные – редкие герметики, применяемые для особых работ;
• нейтральные – обладают качествами обоих видов, поэтому хорошо подходят для герметизации ванной, кухни и проведения др. строительно-монтажных работ.

К сведению. Если герметик отстал от ванны в некоторых местах или его наносили сравнительно недавно, то его можно снять даже руками, а оставшиеся части просто скатать пальцем руки или ветошью. Но если стой уже старый и затвердел до каменного состояния, то руками его не скатать, а применение ножа может повредить соседние поверхности.

• Сразу же после завершения работ аккуратно уберите герметик, выступающий за границы.
• Для полного удаления используйте лезвие от опасной бритвы.
• Кроме первых двух воздействий, силиконовый герметик с плитки снимается с помощью трения проволочной губкой.
• Неплохо помогает и соль, растворенная в воде.
• Dow Corning OS-2.наносится на пятна герметика, после чего они разрушаются и легко убираются.
• “Пента 840” отлично убирает следы герметика с плитки. Однако не стоит забывать о том, что это средство имеет способность разрушать лакокрасочное покрытие, поэтому использовать его нужно с осторожностью.

Механические способы удаления силиконовых пятен можно применять только для эмалированных ванн, стеклянных поверхностей или облицовки керамической плиткой. Эта методика состоит в соскабливании застывшего герметика при помощи следующих инструментов и материалов:

После механического удаления старого герметика, его следы в виде пятен остаются на поверхности. Для того чтобы убрать их, нужно воспользоваться средствами для мытья поверхностей на кухне (это могут быть как гели, так и сыпучие средства). Последовательность действий следующая:

Если вы не знаете, как удалить силиконовый герметик с поверхности плитки, то здесь весь процесс состоит из нескольких несложных действий. Сначала нужно срезать весь лишний слой клеевого состава. Делать это надобно очень аккуратно, чтобы не поцарапать поверхность. Как очистить старый силиконовый герметик с душевой кабины? После того как весь слой будет удален, можно воспользоваться каким-либо химическим средством, например, Уайт – спиртом.

Смоченной в спирте тряпочкой протираем остатки силикона до тех пор, пока он не размягчиться, потом его можно будет быстро и легко убрать.

Силиконовый герметик — вещь в хозяйстве нужная. Им заделывают швы между плитками, герметизируют стыки между ванной и стеной, заделывают небольшие щели. При строительстве и ремонте без него не обойтись.

Поэтому часто возникает необходимость убрать герметик с поверхности при замене, или попавший на нее по неосторожности.

Как снять герметик с ванны в домашних условиях, как отчистить от него плитку

При ремонте в ванной комнате особое внимание мастера уделяют герметизации всех швов во избежание попадания туда влаги, вызывающей разрушение и появление плесени.

Как бы старательно ни проводилась работа, неизбежно появляется необходимость очистки поверхностей от излишков изолирующей массы. Чем отчистить герметик от ванны, плиток кафеля, пластиковых декоративных панелей, нужно поинтересоваться заранее, потому что с удалением затягивать нежелательно. Старая засохшая масса будет сниматься сложнее и дольше в отличие от свежих, не успевших полностью полимеризоваться капель.

Не забудь поделиться с друзьями!

Содержание статьи

Механические и химические методы

Обычно для изолирования швов в домашних условиях применяют силиконовые составы, излишки которых можно убирать посредством механических приспособлений или химических жидкостей. Выбор способа зависит от природы загрязненной поверхности ванны, должен осуществляться после ознакомления с рекомендациями специалистов.

Для механической очистки в домашних условиях понадобятся следующие инструменты:

• скребок;
• не очень острый нож;
• несколько шпателей;
• смеси абразивного действия;
• ластик;
• пемза;
• станок с закрепленным в нем лезвием;
• наждачная бумага.

Химическое удаление силикона проводят с помощью органических растворителей: уайт-спирита, ацетона, специальных видов бензина, других очищающих жидкостей, способных растворять полимер. Перед нанесением растворов на ванну кисточкой или распылением из аэрозоля полезно снять силиконовое пятно герметика механически, тогда остатки размягчатся быстро и снимутся легко. Детали процесса определяются характером материала, который подвергали гидроизоляции, и количеством времени, прошедшим после нанесения герметика.

Удаление с кафеля

В домашних условиях сначала лишний слой нужно срезать или снять шпателем, после чего оставшиеся следы обработать растворителем. Если жидкостей имеется несколько, то решить, как удалить герметик с плитки в ванной, можно после предварительных экспериментов. Сделайте несколько тампонов из тряпок, смочите их растворителем, приложите к пятнам и засеките время, через которое силикон размягчится. Выберите наиболее подходящий состав.

Если имеющиеся жидкости не смогут как следует снять клей-герметик, лучше их поменять на новые составы, которые в продаже представлены в большом количестве. Это позволит не отдирать силиконовую массу с большими усилиями.

Счищать налет следует очень аккуратно, исключив возможность повреждения глазури на кафеле, иначе удаление не улучшит, а ухудшит внешний вид помещения.

Очистка с поверхности ванны и из швов

При заделке швов между ванной и стенкой неизбежно остаются следы на краях, убрать которые можно, принимая во внимание структуру и характеристики поверхности. В большинстве случаев ванны делают из акрила, чугуна или стали, покрытых эмалью. Адгезия наружного слоя с герметиками различается, поэтому иногда не сразу получается решить, чем удалять герметик с ванны, а только после того как определен характер материала.

Обратите внимание! С акриловых поверхностей излишки изолирующей массы можно убрать только специальными жидкостями, присутствующими в продаже.

Ткань, пропитанную растворителем, накладывают на пятна, оставляют приблизительно на 1 час, затем протирают загрязненные места ванны мягкими лоскутами.

С металлических поверхностей, покрытых эмалью, герметик можно сначала аккуратно счистить шпателем или другим механическим инструментом, затем провести обработку растворителями.

В продаже имеются ванны и раковины, сделанные из металлических сплавов, без эмалевых покрытий. Поверхность обработана специальными методами, хорошо выдерживает контакт с водой любой температуры. Для удаления герметика из силикона с нержавеющих покрытий растворителями кислого или щелочного характера пользоваться нельзя – они оставят пятна. Излишки, которые успевают засыхать на ванне очень быстро, в домашних условиях можно размягчать горячим воздухом из фена, затем отмывать тряпочкой.

Легко очищается нержавеющая поверхность специальными растворителями мягкого действия, главное при покупке точно сформулировать потребность продавцу, чтобы не приобрести агрессивный растворитель для других материалов.

Если со временем слой герметика между ванной и стенкой потемнел, лучше его снять полностью, поддев острым концом ножа или любого другого инструмента, вытянуть полимер, как шнур, из щели. Подобным способом можно реставрировать швы между кафельными плитками, после чего в образовавшееся узкое пространство накладывают новый слой силикона.

Старые швы могут не вытянуться как нить, тогда имеет смысл разрушить их целостность, образовавшиеся кусочки герметика удалить с помощью пылесоса. Перед нанесением новой порции герметика освободившиеся полости шва следует хорошо промыть водным раствором мыла, обработать антисептиками, просушить и только после этого вносить тонким слоем пасту из полимера.

Народные средства

В домашних условиях не всегда имеются подходящие растворители для ванны, в удаленных от города населенных пунктах купить их сложно. Поэтому изобретательные хозяева апробировали подсобные средства, обеспечивающие вполне удовлетворительные результаты.

Остатки герметика на ванне оттирают увлажненной солью, нанесенной на ткань, затем промывают поверхность водой. Силикон удается снимать раствором уксусной эссенции, правда, запах при этом ощущается сильный и неприятный, поэтому помещение нужно проветривать.

Самые смелые экспериментаторы в домашних условиях удаляют герметик с ванны с помощью аэрозольных инсектицидов, например дихлофоса. Это очень нетривиальное и опасное занятие, пары растворителя токсичны, поэтому работу выполнять можно только в крайнем случае, предварительно надев респиратор.

Особенности работы в домашних условиях

Прежде чем удалять герметик с ванны, нужно аккуратно попробовать очистить маленький участок в наименее заметном месте. Проведите осторожную механическую обработку, протрите поверхность, внимательно ее рассмотрите. Если никаких пятен, следов не осталось, можно применять способ на остальной части ванны.

Перед обработкой растворителем также следует провести пробную очистку участка с минимальными размерами. Только в случае полной уверенности в положительном результате опыт можно использовать для остальной работы.

Даже самые аккуратные люди пачкают руки и одежду, которые лучше очищать сразу, не теряя времени. Свежие пятна герметика смываются горячей водой, в то время как застывшие остатки силикона можно убрать только специальными жидкими средствами. Нужно проверить на изнанке, не повреждает ли жидкость ткань, затем смочить загрязнения, оставить на час одежду в закрытом полиэтиленовом пакете, вынуть и почистить тщательно щеткой.

По окончании процедуры одежду следует снять и постирать в стиральной машинке, обычно результат устраивает хозяев.

Загрязненные силиконовым герметиком руки желательно очищать сразу и быстро, пока смесь не застыла. Можно просто их протереть плотным полиэтиленом или целлофаном, свежая паста убирается таким способом легко.

Руки с засохшими следами силикона можно замочить на полчаса в солевом растворе, после процедуры грязь легко снять щеточкой.

Как и чем очистить силиконовый герметик – инструкция к действию

Средства для герметизации незаменимы в доме. Они предотвращают попадание влаги в стыки плитки, в щели между кафелем и ванной, уплотняют швы в бассейне, на кухне. Герметики очень просты в работе, но действовать во время ремонта нужно предельно осторожно.

При попадании на любую поверхность смывать его придется с большими усилиями. Это связано со способностью средства впитываться в структуру основания. Чем удалить силиконовый герметик? Способ будет зависеть от типа поверхности и «свежести» пятна.

к содержанию ↑

Рано или поздно, любой владелец душевой кабины или ванны сталкивается с необходимостью очистки их поверхностей от силиконового герметика. Его применяют в целях герметизации соединений и швов на сантехническом оборудовании и других предметах быта.

Высокая адгезия силиконовых герметиков и химическая инертность после высыхания обуславливает сложность их удаления с различных предметов. Как правило, очистить поверхности от успевшего полимеризоваться состава возможно лишь комплексом мероприятий, включающих как механические способы, так и методы с применением различных химических средств. Итак, разбираемся, как удалить герметик с ванны, чтобы не повредить её покрытие.

Способы очистки поверхностей

Силикон выполняет широкий спектр задач по герметизации соединений

Прежде всего, необходимо уяснить, что сложности в удалении возникают только после того, как из состава силиконового герметика улетучивается весь растворитель. Превратившийся в твёрдое вещество силикон отчистить очень трудно, поэтому в процессе работы необходимо сразу же вытирать все подтёки и капли уплотнителя. Пока вещество находится в жидком состоянии, его удаление не вызывает трудностей и возможно при помощи любых растворителей, бензина или спирта. При полной полимеризации силиконовый герметик можно отчистить при помощи специальных химических средств или механическим способом.

Механическое очищение ванн

Металлические инструменты следует использовать крайне осторожно

Удаление силикона механическими методами возможно только для эмалированных ванн, облицованных керамической плиткой, или стеклянных поверхностей. Такая методика заключается в соскабливании старого герметика с помощью следующих материалов и  инструментов:

Сыпучие абразивные вещества;
Шпатели, скребки;
Пемза, терки;
Ножи, стамески, ножницы;
Лезвия, обойные и канцелярские ножи.

Как удалить силиконовый герметик с ванны: лучшие способы

Силикон — надёжное средство для герметизации стыков ванны со стеной. Контактируя с воздухом, он быстро твердеет и надёжно закрепляется на любой поверхности. Чтобы исправить огрехи, возникшие в процессе нанесения состава, или при желании обновить шов необходимо знать, как правильно удалить силиконовый герметик с ванны, чтобы не повредить её поверхность.

Механическая очистка

Данный метод заключается в соскабливании герметика с поверхности ванны. Но использовать твёрдые, особенно металлические предметы для этих целей нельзя. Слой герметика соскребают специальным ножом или скребком с пластиковой насадкой. Она представляет собой шпатель в форме острого угла. Процесс очистки проводят следующим образом:

1. Основной слой герметика осторожно срезают острым ножом или лезвием, не прикасаясь к поверхности ванны.
2. Остатки снимают специальным скребком.
3. Поверхность ванны трут влажной губкой или мочалкой и промывают тёплой водой.

Способ нельзя применять на акриловых ваннах, поскольку их поверхность неустойчива к воздействию абразивов и от подобной чистки теряет блеск.

Химический способ

Обработку специальными растворителями чаще всего применяют, если не получилось удалить часть герметика механическим способом. Кислотные составы удаляют специальными смывками:

• Пента-840;
• Dow Corning OS-2;
• Quilosa Limpiador;
• Sili-kill;
• Silikon-Entferner.

Нейтральные герметики растворяются бензином, ацетоном, Уайт-спиритом. При выборе химического средства для акриловых ванн стоит учитывать рекомендации производителя. Применять обычные растворители (бензин, ацетон, Уайт-спирит) на этом материале нельзя!

Химические средства эффективнее, чем механическая чистка, однако они ещё и более вредные для кожи, глаз и дыхательных путей.

Народные средства

Неплохо справляются с удалением герметика подручные средства:

• Поваренная соль. Её наносят на влажную губку или мягкую ветошь и с небольшим нажимом трут поверхность. Важно следить, чтобы соль оставалась влажной, иначе на эмали ванны останутся царапины.
• Пищевая сода. Чистку проводят так же, как и поваренной солью.
• Уксусная эссенция (70%). Кислоту наносят на герметик на 10–20 минут, затем трут загрязнённый участок жёсткой тканью, например, «вафельным полотенцем». Стоит помнить, что уксусная эссенция — агрессивное вещество, поэтому работать нужно в перчатках.
• Репеллент «Дихлофос». В составе этого средства от насекомых содержится сольвент, который эффективно растворяет силикон. Аэрозоль наносят на загрязнённую поверхность, через 15–20 минут счищают герметик, который превращается в гелеобразную массу. «Дихлофос» – токсичное средство, поэтому работать с ним нужно в перчатках и респираторе.
• Спирт. Веществом смачивают ветошь и укладывают её на участок с герметиком. Через 50–60 минут спирт размягчит его, и можно будет счистить массу влажной губкой.

Перед применением любого вещества стоит испытать его на менее заметном участке. Работа пойдёт быстрее, если стенки ванны предварительно прогреть феном или горячей водой. Для бережной и максимально эффективной очистки средства используют поочерёдно, начиная с наименее агрессивных.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями! Смотрите также:

4 средства для чистки ванн для удаления пятен

Ключевые шаги:

Перед тем, как начать чистку, важно знать, из чего сделана ваша ванна, чтобы вы могли выбрать подходящий метод очистки.

• Фарфоровые ванны самые прочные и выдерживают большинство чистящих растворов
• Эмалированные ванны обычно используются в старых ванных комнатах и ​​могут быть очень чувствительны к отбеливателям или сильным кислотам. Отбеливание или использование сильнокислотного очистителя для ванн этого типа может привести к появлению пятен, похожих на ржавчину.
• Акриловые ванны очень похожи на пластмассовые и поэтому могут деформироваться, если для удаления пятен использовать абразивные инструменты, такие как пемза

Продолжительное принятие ванны после тяжелого рабочего дня может быть чистым блаженством — но, возможно, не таким большим, если ваша ванна покрыта пятнами! Известковый налет, мыльная пена и другие пятна могут со временем накапливаться на ванне, но с правильными советами по очистке ванны их не нужно долго задерживать! Здесь мы расскажем о четырех простых методах очистки ванны и удаления пятен.

4 эффективных очистителя ванн для удаления пятен

Очистка ванны может быть быстрой и легкой работой — все, что вам нужно, это хорошее чистящее средство и резиновые перчатки. Всегда помните, из какого материала сделана ваша ванна, чтобы выбрать подходящий очиститель для ванны из представленных ниже вариантов.

Уборщик помещений

Если вы не хотите придумывать собственное решение дома, тогда можно быстро и эффективно использовать специально разработанный очиститель для ванной, просто обязательно внимательно следуйте инструкциям продукта.Спрей для ванной, такой как Cif Power & Shine, поможет удалить мыльную пену, известковый налет и водяные знаки, оставив вас в сияющей чистой ванне.

Для очень стойких пятен вы можете попробовать использовать средство на основе отбеливателя, например, Domestos Bleach Spray, однако используйте его только в том случае, если ваша ванна белого или светлого цвета. Это поможет осветлить вашу ванну и подходит для большинства ванн, включая старую эмаль — просто не забудьте сначала проверить небольшой участок ванны.

Пищевая сода

Пищевая сода, подходящая даже для старых эмалированных ванн, может избавить вашу ванну от неприятных пятен. Смешайте пасту из двух частей пищевой соды и одной части перекиси водорода и нанесите на пятна. Оставьте пасту застыть примерно на полчаса. Как только пищевая сода успеет обработать пятно, тщательно скрабируйте ее и хорошо промойте.

Фарфоровые ванны можно чистить более абразивным инструментом, например пемзой, но для эмалевых или акриловых ванн нужно быть более осторожными и использовать губку, чтобы не поцарапать поверхность.

Уксус

Подходит для фарфоровых ванн, уксус — это натуральное кислотное чистящее средство, которое сотворит чудеса с вашей ванной.Удалите пятна от жесткой воды и мыльную пену, налив три чашки белого уксуса, одновременно открыв горячий кран с плагином. Наполните ванну так, чтобы она покрывала пятна и позволяла воде впитаться в течение четырех часов. Когда вода стечет, возьмите щетку для чистки, и вы легко сможете стереть все пятна.

Шампунь

И последнее, но не менее важное — наш самый необычный очиститель для ванн — шампунь! Закончился очиститель для ванной и нужно быстро помыть ванну? Что ж, скорее всего, у вас уже есть этот очиститель для ванн в вашей ванной. Возьмите шампунь и нанесите струйку на ванну, обращая особое внимание на пятна, и потрите. Шампунь отлично удаляет мыльную пену, а также придаст блеск вашим хромированным смесителям!

С этими простыми советами по чистке ванны нет оправдания в следующий раз, когда к вам придут посетители — даже шампунь поможет вам быстро оживить вашу ванну!

Как чистить ванну

Как чистить ванну

Долгая горячая ванна? Расслабляющий. Долгая горячая ванна в ванной, покрытой мыльной пеной, пятнами от жесткой воды, пятнами и повседневными остатками? Валовой.Поскольку вы используете ванну для чистки, логично, что она должна быть и безупречной, а игнорирование грязной ванны только затрудняет ее очистку.

Важно не чистить акриловую ванну или ванну из стекловолокна с помощью абразивных чистящих средств, так как они могут нанести необратимый вред этим типам отделки.

Поскольку ванны имеют неудобную форму, их может быть сложно мыть, так что большую часть работы пусть сделает ваше чистящее средство. Будь то мыльная пена вокруг ванны от ванны или стойкие пятна от повседневной грязи и масел, Simple Green All-Purpose Cleaner может растворить мыльную пену и очистить пятна от ванны.Нетоксичная формула Simple Green не только эффективна, но и более безопасна для использования там, где вы и ваша семья убираетесь после долгих беспорядочных дней.

Чтобы предотвратить скопление мыльной пены и пятен, лучше мыть ванну каждую неделю. Каждый раз, когда вы принимаете ванну, старайтесь ополаскивать ванну чистой теплой водой, прежде чем вытирать излишки влаги ракелем, тканью из микрофибры или губкой, чтобы предотвратить образование водяных пятен и плесени.

Указания по очистке ванны:

Извлеките бутылки из-под шампуня, коврики для душа и другие предметы перед чисткой ванны.Если вы не уверены в том, как Simple Green повлияет на поверхность, обязательно сделайте выборочную проверку заранее.

1. Смочите внутреннюю часть ванны. Ополосните поверхность ванны с помощью чашки, небольшого ведра или съемной насадки для душа. Это поможет Simple Green проникнуть в грязь и сажу.
2. Нанесите простой зеленый. Обрызгайте ванночку универсальным чистящим средством Simple Green All-Purpose Cleaner.
3. Скраб. Очистите всю ванну нейлоновой щеткой или неабразивной чистящей губкой, уделяя особое внимание загрязненным участкам.Это взбудоражит и поможет удалить грязь и сажу.
4. Полоскание. Тщательно смойте остатки теплой водой.
5. Сухой. Тщательно просушите полотенцем или скребком.

Вы также можете использовать Simple Green в качестве профилактического решения при засорении слива. Мощный очиститель поможет сохранить сливную трубу чистой, прозрачной и дезодорированной. Популярный, но малоэффективный вариант — очистка с помощью стакана пищевой соды и уксуса. Из-за шипучей реакции создается впечатление, что раствор очищает сток, но при этом образуется вода только со следами соли.Этого недостаточно, чтобы смыть все жирные жирные остатки мыла, кондиционеров и других средств для ванны, а также макияжа, лосьона, средств для волос и прочего, смывающего с вас. Кроме того, ни один из ингредиентов не является поверхностно-активным веществом, поэтому они мало что сделают, чтобы помочь отвести любое разрыхленное масло и жир. Очищайте сток не реже одного раза в месяц, чтобы предотвратить скопление мыла и лосьона.

Очистка слива ванны:

Simple Green не очистит сильно забитый слив в ванне и не исправит сбои волос, но поможет предотвратить накопление жира, мыла и лосьона.

1. Нанесите простой зеленый. Удалите пробку и вечером налейте 2 стакана чистого зеленого универсального очистителя в канализацию.
2. Давай посидим. Оставьте продукт на ночь в канализации.
3. Полоскание. Утром промыть горячей водой в течение нескольких минут.

Где купить

---

---

---

8 лучших практик для здоровья зубов и десен

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хорошая гигиена полости рта необходима для сохранения здоровья зубов и десен. Это включает такие привычки, как чистка зубов дважды в день и регулярные стоматологические осмотры.

Однако здоровье полости рта — это больше, чем кариес и заболевание десен. Исследования показали, что существует связь между здоровьем ротовой полости человека и его общим состоянием здоровья. Эксперты считают, что проблемы со здоровьем полости рта являются бременем для здоровья всего мира.

Без лечения кариес или проблемы с деснами могут привести к боли, проблемам с самооценкой и потере зубов. Эти проблемы могут привести к недоеданию, проблемам с речью и другим проблемам на работе, в школе или в личной жизни.

Люди могут предотвратить эти проблемы с помощью надлежащего ухода за зубами как дома, так и в кабинете стоматолога. Ниже приведены некоторые передовые методы, которые помогут сохранить здоровье зубов и десен.

Поделиться на Pinterest Чистка зубов дважды в день и использование зубной нити может помочь сохранить здоровье зубов и десен.

Большинство людей знают, что чистка зубов два раза в день является одним из наиболее важных методов удаления зубного налета и бактерий и поддержания чистоты зубов. Однако чистка зубов может быть эффективной только в том случае, если люди используют правильную технику.

Люди должны чистить зубы небольшими круговыми движениями, стараясь чистить переднюю, заднюю и верхнюю часть каждого зуба. Этот процесс занимает от 2 до 3 минут. Люди должны избегать движений пилы вперед и назад.

Слишком сильная чистка или использование зубной щетки с жесткой щетиной может повредить зубную эмаль и десны.Последствия этого могут включать чувствительность зубов, необратимое повреждение защитной эмали на зубах и эрозию десен.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Они также заявляют, что люди должны менять зубную щетку каждые 3 месяца или когда кончики начинают выглядеть потрепанными, в зависимости от того, что наступит раньше.

Фторид образует элемент земной почвы под названием фтор. Многие эксперты считают, что фторид помогает предотвратить кариес и часто используется в зубной пасте и жидкости для полоскания рта.

Однако некоторые стоматологические продукты не содержат фтора, и некоторые люди вообще его не используют.

Данные свидетельствуют о том, что недостаток фтора может привести к кариесу, даже если человек заботится о своих зубах иначе. Недавний обзор показал, что чистка щеткой и зубной нитью не предотвращает образование кариеса, если они не используют фтор.

Многие общины в Соединенных Штатах добавили фтор в воду. Эту практику рекомендуют несколько организаций, в том числе Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и ADA.

Люди могут узнать, содержит ли вода в их районе фторид, связавшись с местными властями. Фильтры для воды обратного осмоса удаляют фторид, и людям, которые используют воду из колодца, необходимо будет проверить уровни фторида в этой воде, чтобы узнать, сколько в ней присутствует. Многие марки бутилированной воды не содержат фтора.

С помощью зубной нити можно удалить зубной налет и бактерии между зубами, где зубная щетка не может достать. Это также может помочь предотвратить неприятный запах изо рта, удаляя мусор и пищу, застрявшую между зубами.

Несмотря на отсутствие долгосрочных исследований, доказывающих, что использование зубной нити полезно, ADA продолжает рекомендовать ее. CDC также заявляют, что люди должны чистить зубы зубной нитью.

Большинство стоматологов рекомендуют аккуратно протолкнуть зубную нить до линии десен, прежде чем прижать край зуба движениями вверх и вниз. Важно избегать щелчков нити между зубами вверх и вниз, так как это может вызвать боль и не удалит налет так эффективно.

Поделиться на PinterestДантист может диагностировать и лечить проблемы со здоровьем полости рта до того, как они станут серьезными.

Эксперты рекомендуют каждые 6 месяцев посещать стоматолога для проверки. Во время обычного стоматологического осмотра гигиенист очистит зубы и удалит налет и затвердевший камень.

Дантист проверит наличие визуальных признаков кариеса, заболеваний десен, рака полости рта и других проблем со здоровьем полости рта. Иногда они также могут использовать стоматологический рентген для проверки кариеса.

Результаты недавнего исследования подтвердили, что дети и подростки должны посещать стоматолога каждые 6 месяцев, чтобы предотвратить кариес.Однако взрослые, которые ежедневно соблюдают правила гигиены полости рта и имеют низкий риск проблем со здоровьем полости рта, могут ходить реже.

Авторы недавнего обзора заявляют, что существует потребность в более качественных исследованиях, чтобы подтвердить идеальную частоту стоматологических осмотров.

Люди могут поговорить со своим стоматологом о том, как часто они нуждаются в осмотре. Ответ может варьироваться в зависимости от истории здоровья человека, возраста и общего состояния зубов. Однако всем, кто замечает изменения во рту, следует посетить стоматолога.

Курение вредит иммунной системе организма, что затрудняет заживление тканей, в том числе тканей ротовой полости. CDC называет курение фактором риска заболеваний десен, в то время как ADA предупреждает, что у курящих людей может наблюдаться медленное заживление после стоматологической процедуры.

Курение также влияет на внешний вид ротовой полости, вызывая пожелтение зубов и языка, а также может вызывать неприятный запах изо рта.

Некоторые исследования показывают, что определенные жидкости для полоскания рта могут принести пользу здоровью полости рта.Например, один обзор показал, что жидкость для полоскания рта, содержащая хлоргексидин, антибактериальный ингредиент, помогает контролировать зубной налет и гингивит. Согласно метаанализу, полоскания для рта с определенными эфирными маслами также эффективны.

Люди могут спросить у стоматолога, какое средство для полоскания рта лучше всего соответствует их индивидуальным потребностям. Жидкость для полоскания рта не может заменить чистку зубов щеткой и зубной нитью, но может дополнить эти методы.

Средства для полоскания рта, которые могут помочь от неприятного запаха изо рта и стоматологических проблем, доступны в Интернете.

Потребление сахара может вызвать кариес. Исследования продолжают подчеркивать важную роль сахара в неблагоприятных последствиях для здоровья зубов. Обычные виновники — конфеты и десерты, но многие обработанные пищевые продукты также содержат добавленный сахар.

ВОЗ рекомендует людям ограничивать потребление сахара до уровня ниже 10 процентов от их дневной нормы калорий. Авторы систематического обзора пришли к выводу, что снижение этого показателя до 5 процентов еще больше снизит риск кариеса и других стоматологических проблем.

Эксперты также заявили, что крахмалистые продукты, такие как крекеры, хлеб, чипсы и макароны, могут вызвать кариес. ADA объясняет, что эти продукты остаются во рту и распадаются на простые сахара, которыми питаются бактерии, производящие кислоту. Эта кислота может вызвать кариес.

Вместо крахмалистых продуктов ADA рекомендует есть много богатых клетчаткой фруктов и овощей, а также молочные продукты без добавления сахара.

Напитки с сахаром являются источником номер один добавленного сахара в типичном рационе питания жителей США.S. Употребление газированных напитков, сока или других сладких напитков может повысить риск кариеса.

ADA рекомендует пить воду или несладкий чай в течение дня и пить только сахаросодержащие напитки во время еды и в небольших количествах.

Поделиться на PinterestПреподавание правильной гигиены полости рта может помочь сохранить здоровье зубов и десен ребенка по мере взросления.

Молочные зубы ребенка, которые иногда называют молочными, так же важны, как и постоянные зубы. Молочные зубы помогают ребенку жевать и говорить.Они — заменители будущих постоянных зубов.

Если у ребенка выпадает молочный зуб из-за кариеса, это может нарушить пространство во рту и затруднить правильное развитие взрослого зуба.

Имея это в виду, лучше всего ввести хороший стоматологический уход за детьми в младенчестве. Следующие методы помогут сохранить здоровье зубов и десен ребенка:

• Ежедневно протирайте десны ребенка теплой влажной мочалкой, даже до того, как у них появятся зубы. Это удаляет сахар из десен и может помочь ребенку привыкнуть к чистке зубов.
• Младенцам и детям ясельного возраста не следует ложиться спать с бутылочками или стаканчиками-поильниками. Молоко и сок содержат сахара, которые могут вызвать кариес, если остаются на зубах в течение длительного времени.
• Когда малышам исполнится 1 год, начните приучать их к поильному стакану. Постарайтесь отказаться от бутылочек к первому дню рождения.
• Позвольте малышам пить воду из чашек-поильников между приемами пищи, но сохраняйте сок или молоко только на время приема пищи.
• Когда у ребенка появятся зубы, чистите их два раза в день мягкой детской зубной щеткой.Используйте небольшое количество зубной пасты с фтором, размером не больше рисового зерна. Детям от 3 до 6 лет можно использовать зубную пасту размером с горошину.
• Родители или опекуны должны чистить ребенку зубы за них до тех пор, пока они не смогут полностью очистить все зубы без посторонней помощи. Следите за ними, чтобы убедиться, что они выплевывают зубную пасту.
• Храните зубную пасту в недоступном для детей месте, когда она не используется.
• ADA рекомендует детям обратиться к стоматологу в течение 6 месяцев после появления первого зуба или в возрасте 1 года, в зависимости от того, что наступит раньше.
• Родители и опекуны не должны делить с ребенком столовые приборы или чистить пустышки, кладя их в рот. Оба эти действия могут передать ребенку бактерии, вызывающие кариес от взрослого.

Качественная стоматологическая помощь с младенчества до взрослого возраста может помочь человеку сохранить здоровье зубов и десен. Ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью, отказ от курения, здоровая диета и регулярные стоматологические осмотры могут помочь людям избежать кариеса, заболеваний десен и других стоматологических проблем.Это также может принести пользу их общему здоровью.

Как сохранить здоровье дома во время карантина из-за коронавируса | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

В тревожные времена, такие как вспышка коронавируса, может казаться, что все выходит из-под вашего контроля. Большинство рутинных действий было приведено в беспорядок, и будущее, по мнению экспертов, далеко не определенно.

Но есть еще много вещей, которые вы можете сделать — помимо социального дистанцирования и мытья рук с мылом — чтобы защитить свое здоровье и благополучие.

Хорошее питание

Без вакцины никто из нас не может полностью исключить риск заражения коронавирусом. И эксперты говорят, что до этого еще 18-24 месяца.

Но как можно более здоровое питание важно не только для нашего физического здоровья, но и для нашего психологического благополучия. Было доказано, что здоровая диета снижает риск возникновения хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение, а также депрессии и беспокойства.

Вам не обязательно соблюдать определенную диету, просто избегайте обработанных продуктов, поскольку они, как правило, содержат много сахара.

Лучшая пища для нашего психического здоровья — это, как правило, самая здоровая пища. Сложные углеводы, содержащиеся во фруктах, овощах и цельнозерновых, обеспечивают важную пищу для нашего мозга, поскольку они медленно высвобождают энергию, что также стабилизирует наше настроение.

Лучшие продукты для нашего психического здоровья также самые полезные.

Сбалансированная диета в идеале включает разнообразные продукты с высоким содержанием витаминов A, B, C, D и E, а также минералов, содержащих железо, цинк и селен.

Витамины группы В, содержащиеся в зеленых овощах, таких как брокколи и шпинат, фасоль, бананы, яйца, птица, рыба и свекла, важны для нашего мозга, и это химические вещества счастья, серотонин и дофамин.Недостаток B6, B12 и фолиевой кислоты (B9) часто встречается в случаях депрессии.

Также очень важно следить за здоровьем кишечника, что, как показывают все растущие исследования, оказывает заметное влияние на наше настроение и поведение. Пребиотики и пробиотики, содержащиеся в ферментированных продуктах, таких как кефир, темпе, квашеная капуста, кимчи и йогурт, могут уменьшить воспаление, улучшить наше настроение и когнитивные функции.

В своих советах по борьбе со стрессом, вызванным вспышкой коронавируса, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) напоминает нам не «использовать курение, алкоголь или другие наркотики для борьбы со своими эмоциями».«Они рекомендуют поговорить с медицинским работником или консультантом, если вы чувствуете себя подавленным.

Крепкий сон

Сон необходим нашему телу для восстановления клеток, выведения токсинов, консолидации нашей памяти и обработки информации. Есть веские доказательства того, что сон депривация может иметь серьезные последствия для нашего здоровья, отрицательно сказываясь на нашем психологическом благополучии, концентрации и даже на нашем эмоциональном интеллекте.

Она также может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение и болезни сердца.

Достаточное количество сна имеет решающее значение для функционирования нашего организма.

Как и в нашем графике приема пищи, работы и физических упражнений, важно поддерживать регулярный режим сна. Для большинства людей достаточно от шести до девяти часов в сутки. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день может помочь сохранить чувство нормальной жизни и помочь вам реализовать свои планы.

Если вам трудно заснуть из-за того, что вы лежите без сна и беспокоитесь, постарайтесь ограничить потребление новостей перед сном.Также может быть полезно уменьшить воздействие на экраны в вечернее время, поскольку воздействие синего света на сетчатку глаза может нарушить качество сна.

Достаточно физических упражнений

Физические упражнения высвобождают в организме химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а также улучшают сон, снижают уровень стресса и беспокойства, а также улучшают память и познавательные способности.

Командные виды спорта могут не входить в повестку дня, но вы все равно можете заниматься самостоятельно, — говорит Маркус Торманн, владелец высокотехнологичной фитнес-студии в Западной Германии.Он рекомендует умеренные движения в течение 30 минут в день, что было рекомендовано ВОЗ.

«Вы даже можете разбить это на 10-минутные части — 10 минут утром, 10 минут днем ​​и 10 минут вечером. Когда вы установите это в качестве повседневного распорядка, ваш день будет лучше структурирован как хорошо «, — сказал он DW.

Многие инструкторы по фитнесу — йога и пилатес, личные тренеры, учителя танцев — во время вспышки предлагают свои занятия онлайн, некоторые из них — бесплатно.Все, что вам нужно, это коврик или полотенце на полу и надежное подключение к Интернету.

Или, как указывает Торман, просто хорошая доза творчества. «Я видел в социальной сети сообщение о парне, который использовал свой 7-метровый балкон, то есть около 20 футов в длину, чтобы пробежать весь марафон ».

Хотя это «очень крайний пример», — говорит Торманн, — существует множество способов стимулировать кровообращение в вашем теле. Он предлагает «ходить вверх и вниз по лестнице в вашем доме, например, в вашем здании.Или вы можете бегать трусцой внутри помещения, или заниматься боксом с тенью, или прыгать, или приседать, или отжиматься ».

Даже 120 минут в неделю на улице улучшают здоровье.

Хотя область, на которой вы можете бродить, может быть ограничена во время изоляции, было показано, что выход на улицу, даже кратковременный, улучшает душевное состояние людей. Даже если короткая прогулка один раз в день — это все, что вы можете сделать, исследования показывают, что всего два часа в неделю природа связана с улучшением здоровья и благополучия.

Но будьте осторожны, чтобы не заниматься спортом, если у вас симптомы гриппа или если вы чувствуете себя истощенным.

Социальные сети

Сейчас как никогда нам нужны наши друзья. Факты показывают, что социальные связи так же важны для нашего здоровья, как диета, движение и сон.

Нет, вы не можете устроить званый обед или пикник в изоляции — лично! Но не все социальные взаимодействия должны быть личными, чтобы иметь смысл. Попробуйте воссоздать их с помощью видеозвонков — вы можете организовать виртуальный ужин с помощью таких приложений, как Zoom, Houseparty или старый добрый Google Hangouts, или взять друга на виртуальную прогулку или вместе заняться домашним делом, например, поделкой или рисованием.

Думайте об этом как о далеком социальном.

Нужна ли любовь к вашему саду?

Успокаивающие действия

Хотя может показаться, что мир сейчас говорит только об одной теме, принудительная социальная изоляция также может предоставить прекрасную возможность для многих людей отдохнуть от цикла новостей.

На что обычно не хватает времени? Садоводство, кулинария, маринование, головоломки, рукоделие, шитье, обучение медитации, изготовление мебели, чтение стопки книг у кровати?

Сейчас может быть идеальное время, чтобы сделать их все, или некоторые, или половину из нескольких — все, что вы можете сделать.

Не забывайте, как советует ВОЗ, «использовать навыки, которые вы использовали в прошлом, которые помогли вам справиться с предыдущими невзгодами».

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Красочная диета!

  Иммунной системе нужно много разных видов топлива. Их обеспечивают фрукты и овощи. Ваша диета должна быть здоровой и яркой: апельсины, красный перец, зеленые листовые овощи и красная капуста обеспечивают попурри витаминов и особенно богаты натуральным витамином С.

• У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

  Сделайте прививку!

  Чтобы ваша иммунная система работала на высшем уровне, убедитесь, что у вас есть все необходимые прививки. Взрослые часто забывают обновить вакцинацию, которую они сделали в молодости. Проверьте, нужны ли вам вакцины от столбняка, дифтерии, коклюша, полиомиелита, гепатита, пневмококка, менингита, кори, эпидемического паротита, краснухи, гриппа и других болезней. Обязательно поговорите со своим врачом!

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Держите вирусы в бегах

  Научные исследования показывают, что регулярные тренировки мышц (бег трусцой, скандинавская ходьба или ходьба с шестом, прогулка) трижды за неделю в течение 20 минут может повысить вашу защиту.Но будьте осторожны: чрезмерное усердие также может истощить вашу иммунную систему.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Спи спокойно!

  Достаточный сон не только позволяет организму восстанавливать силы. Во время фазы медленного сна высвобождаются нейромедиаторы, и иммунная система начинает действовать.

• У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

  Наслаждайтесь жизнью!

  Исследования показывают, что хорошее настроение и жизнерадостность способствуют укреплению иммунной системы.Смех и игра не только улучшают качество жизни, но и укрепляют защитные силы организма.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Избегайте стресса!

  Отрицательный стресс активирует выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны могут парализовать иммунную систему. Разумный стресс и тайм-менеджмент позволяет телу отдохнуть и восстановить силы. Селективные расслабляющие упражнения, такие как медитация, аутогенная тренировка и йога, могут значительно повысить иммунную систему.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Прогуляйтесь!

  Прогулки на свежем воздухе меняют температуру, а физические упражнения стимулируют защитные системы организма. На слизистых оболочках также улучшается кровообращение, а повышенная влажность облегчает борьбу с приступами.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Следите за сахаром!

  Исследования показали, что при сжигании короткоцепочечных сахаров, таких как фруктоза и глюкоза, расходуется много витаминов, которые больше не доступны для организма.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Горячо и холодно!

  Чередование горячего и холодного душа помогает регулировать тепло тела и улучшает кровоток. Бодрящий массаж массажной губкой или щеткой еще больше стимулирует иммунную систему.

10 советов по экономии воды дома и сокращению потребления

В среднем человек в Великобритании потребляет 150 литров каждый день. Вот как это уменьшить…

1. Закрывайте кран, когда чистите зубы — это позволяет сэкономить 6 литров воды в минуту.
2. Поместите устройство для перемещения бачка в бачок унитаза , чтобы уменьшить объем воды, используемой при каждом смывании. Вы можете получить один из них у поставщика воды.
3. Примите душ короче . В душе можно расходовать от 6 до 45 литров в минуту. Подумайте о приобретении насадки для душа с аэрацией, в которой сочетаются вода и воздух, или о установке регулятора в душ, который устанавливает верхний предел скорости потока.
4. Всегда используйте полную загрузку стиральной и посудомоечной машины — это позволит избежать ненужных стирок между ними.
5. Установите кран для капель . Из крана капает 15 литров воды в день или 5 500 литров воды в год.
6. Установите бочку для воды на водосточную трубу и используйте ее для полива растений, мытья автомобиля и мытья окон. Бочка с водой может собирать около 5000 литров в год.
7. Поливайте сад из лейки , а не из шланга.Из шланга можно расходовать до 1000 литров воды в час. Мульчирование растений (крошка коры, тяжелый компост или солома) и полив ранним утром и ближе к вечеру уменьшат испарение, а также сэкономят воду.
8. Наполните кувшин водопроводной водой и поставьте его в холодильник . Это означает, что вам не нужно оставлять кран открытым, чтобы вода остыла, прежде чем наполнить стакан.
9. Установить водомер . Когда вы платите своему поставщику коммунальных услуг именно за то, сколько воды вы используете, указанное в детализированном счете, появляется стимул тратить меньше воды.
10. Инвестируйте в водосберегающие товары , когда вам нужно заменить товары для дома.

    No related posts.